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月
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周
三
爱生活
从爱自己开始●?●
嗨，亲爱的们，是否想过?▂?
谁会对你不离不弃，相伴一生？
谁会为你尝尽酸甜苦辣而任劳任怨◎⊙◎
当然就是你的牙齿啦，嘻嘻嘻！
对很多人而言，拥有一副健康的牙齿是很重要的。
世界卫生组织WHO调查结果发现世界上有70%的人有口腔疾病。
为了提醒人们爱护牙齿，把每年的9月20日定为“国际爱牙日”。
“民以食为天”。
因此，牙齿的保健就显得尤为重要了。
想拥有好的牙齿，首先在于选择一支好的牙膏、一支合适的牙刷和正确的刷牙方法。
我们来计算一下，假设按70年来算，每天早晚共刷牙两次，每次约刷下。
一年天，那么总共要刷大约,下。
所以，选用好的牙膏牙刷就是选择了爱护你牙齿的天使。
护牙常识知多少
刷牙时刮刮舌苔去口气防胃炎
牙刷的外观选择标准
刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。
感冒时最好换牙刷
刷牙时间不能少于2分钟
刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。
口腔预示全身健康
口腔影响着身体的其他各个部位。
如果牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。
如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。
牙膏中含有的磨料并不都是有害的
很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。
其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可以抛光并美白牙齿。
吃糖不一定会蛀牙
吃甜食只要及时清洁就没有太大问题。
而且，均衡饮食才是健康笑容的关键。
比如，常常不吃饭，会导致口腔酸性过大，造成蛀牙与牙龈问题。
舌头也有健康密码
舌尖鲜红，表明可能有甲状腺或心脏问题;舌头呈黄绿色，则是肝脏或胆囊问题;略带灰棕色，通常会有消化疾病。
口腔健康知识问答
1、如何正确的刷牙?
可选用下列任何一种方法，但不要用力过猛，要动作轻柔，反复多次。
（1）竖刷法
方法：就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，上牙向下刷，下牙向上刷，同一部位反复多次。
优势：可以有效控制菌斑，刺激牙龈，使牙龈外型保持正常。
（2）颤动法
方法：将刷毛与牙齿成45度角，使刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分深入牙缝内，来回做短距离的颤动。
刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，做前后短距离的颤动。
每个部位2到3颗牙齿，将牙的内外面都刷干净。
（3）生理刷牙法
方法：刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。
2、儿童用成人牙膏可以吗?
儿童不宜使用成人含氟量较高的牙膏。
由于儿童的动手能力比较差，含漱技术尚未完全掌握，若是使用对成人洁牙比较有效含氟量较高的牙膏，造成孩子每天吞咽下过多的氟，是不利于儿童健康成长的。
3、保护牙齿的最佳时间是什么时候?
健美牙齿最佳年龄牙齿发育取决于两个阶段：
一是从胎儿期2个月到出生，此为乳牙发育期。
二是从出生后到8岁，为恒牙形成期。
4、哪些患牙需要拔除?
应该拔除的患牙有：患有严重牙周病的牙，牙齿已经非常松动，经过治疗也不能使其再稳固的牙齿；
患有严重龋坏的牙，牙冠大部分缺失，而且牙根周围骨质也被破坏，不能再补的牙齿;反复发炎、流脓的残根；
引起反复发炎肿胀的阻生牙;影响正常牙萌出的多生牙、埋藏牙；以及导致病变的牙齿，如含牙囊肿，牙龈瘤等。
5、外力导致的牙齿脱落可以再植吗?
答案是可以的，牙科医生可以将牙齿进行再植，如果外伤造成牙齿完全由口腔脱出、就应立即把脱落的牙齿放在—杯水或—杯牛奶中或用湿毛巾包起来，也可医院进行治疗。
如果能在30医院，再植的远期效果很好。
6、洗牙会损伤牙齿吗?
牙菌斑和牙石是引起牙龈发炎的主要原因，因此必须清除它。
用器械清除牙面上的菌斑和牙石并将牙面磨光的过程就叫洁牙术或洁治术，也就是人们常说的洗牙。
洗牙不会损伤牙齿。
7、补牙为什么越早越好?
因为龋洞经过修补后可以阻止龋病(蛀牙)病变的发展，及早恢复牙齿的功能，保持牙列的完整。
若不进行及时治疗，病变就会越来越大，从浅龋发展到深龋，对冷热酸甜等食物刺激敏感；
当损伤到达牙髓，引起牙髓炎，此时牙痛会十分严重；
当病变再进一步发展，会引起根尖炎、根尖周脓肿，甚至颌骨骨髓炎、牙齿脱落缺失。
8、"智齿"需要拔除吗?
下额第三磨牙一般在18-25岁萌出。
由于其萌出时间较晚，也常因位置不足而发生萌出位置异常，故通常彼人们称为"阻生牙"或"智齿"。
当智齿指出后，应请专科医师认真检查并根据具体情况及早去除病因，如磨改对合牙尖、切除多余的牙龈瓣等，对确实认为没有保留价值和炎症反复发作的智齿，应尽早拔除,以防后患。
9，偏侧咀嚼习惯有什么危害?
可导致面部左右两侧发育不对称，不常咀嚼的一侧容易使牙垢、牙石堆积，易发生龋齿和牙周病。
10、定期口腔健康检查有什么意义?
①口腔常见疾病(如龋病、牙周疾病等)多属慢性病、早期症状不明显，易被人们忽视。
因此，通过定期口腔健康检查，可以早发现、早诊断、早处理。
②有很多全身性疾病的早期在口腔有表现，常常可通过口腔健康检查，而发现属于全身性的疾病。
因此，爱牙护牙得从娃娃抓起！
切莫等到亮红灯才行动！！！
愿君拥有一副健康漂亮的牙齿，哈哈！
今天，你是下面哪个状态？
~Whatever~
希望你以最好的状态迎接每一天，Fighting!
END
编辑▏crystalspring
文字▏来源网络经平台整理
图片▏网络
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