?点击上方绿色按钮收听?
总以为身体好就可以肆无忌惮，可是却忘了，健康经不起挥霍。
0
刚在微博上看到这个消息，让人一阵心疼。
医院接连确诊了三个90后癌症患者：
90后的江西小伙，90后的杭州姑娘，90后的白领妈妈，因为加班熬夜，饮食不规律，天天外卖，不爱惜身体，以至于大好的青春、美好的爱情全被判了“死刑”。
人生才刚刚开场，就要草草收场。90后、癌症、晚期，当看到这几个词交织在一起时，突然有一种后怕。不知从何时起，身边或者新闻中经常会听到90后患癌的消息。《年全国癌症数据报告》显示，平均每天超过1万人被确诊为癌症，也就是说每分钟有7.5个人被确诊为癌症，每年新增30万年轻的癌症病人。一个可怕的事实正令人不寒而栗：纵欲，正在毁掉一代人。1放纵的是身体，挥霍的是健康前不久，上海一18岁女孩因昏迷不醒被送到ICU抢救5天，原因就是因为女孩嗜奶茶如命，每天都要花多元点外卖奶茶、可乐等甜饮料。还是炸鸡店、披萨店的常客。入院后，这名女孩的检查报告几乎都是全面标红的危急值，已经到了命悬一线的地步。好在，经过了一系列的抢救后，女孩终于被医生救了回来。放纵自己的胃，真的会要了命。B站上的一部《PASS青年》视频最近火了。一边喊着减肥，一边吃喝随心；一边喊着不能熬夜，一边睡前刷剧、玩游戏；一边拼命用艾灸贴，一边继续“葛优躺”。视频中无数的痛点直指当下人们的各种不良生活方式，让无数人扎心。世卫组织的报告曾显示：一个人的生活方式，占健康因素的60%。时下城市快节奏生活，竞争压力大，很多人工作不分昼夜，身体严重透支。总以为身体好就可以肆无忌惮，可是却忘了，健康经不起挥霍。敷最贵的面膜，保温杯里泡再多的枸杞也是无补。不要忘了，那些被病魔带走的人们，原本都拥有像我们一样年轻有力的身体。茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”可是哪知，疾病或许正在你身边潜伏着。2生活没有侥幸，疾病离你并不远如同那句“出来混，迟早都要还的”一样。我们欠下的那些“健康债”迟早都要还，永远不要侥幸没有事。那些曾经侥幸逃过的病痛，可能会在未来的某一天让你猝不及防。5月7日凌晨，国家话剧院女演员李楠因卵巢癌去世，年仅39岁。其实早在去年8月份之前，李楠就已感觉到身体不舒服，到医院检查后虽有几项指标略高，但很快又恢复了正常，也就没放在心上。年8月，医院查出卵巢囊肿病变，医生让其立刻住院治疗，因为舍不得放弃一个话剧演出的机会，也因为心疼手术费用，于是一直拖、一直拖。正如她自己说的：“在北京，我这个岁数的女人，没成家还在租房住，重点还是要工作的。”去世前，李楠留下了一段自白书，由她的男友代为记录。其中写道：“我常常想，如果我当初早点检查，早点手术该多好，只是生活没有如果，选择了只能去承受这个结果，这就是人生，这就是命运……”生活里永远没有意外，疾病离你并不遥远。所有的不经意，迟早会以千万倍的代价归还回来。这个世界正在惩罚那些不爱惜自己身体的人。李兰娟院士就曾告诫：一定要好好睡觉，不要熬夜。熬夜，熬得再久，也只是假装抓住了时间。爱护自己的身体，在健康面前，没有什么事，值得以命相搏。3拿健康换明天，才是最大的谎言现实生活中，太多人把工作当成人生的全部，有的还得了“拼命三郎”的美名，可是当身体拉响警报时，一切悔之晚矣。还记得在《我是演说家》有一位选手周西，她的那篇演讲《滚蛋吧肿瘤君》听哭了无数的人。因为经常痛经，在一次医院。经过检查得出她患了卵巢癌。才26岁的光景，事业正在冉冉上升，结果命运来了当头一棒。在病床上，她回顾了自己这一年的状态：“这一整年，我几乎没有在当天睡着过，熬夜一点两点甚至于三点都是我的家常便饭，我好像永远放不下我的手机，关不掉我的电脑，丢不了我的工作。”如同演讲词中所说“人生没有如果，只有结果和后果！”明天和意外哪一个先到，谁也不知道。B站上24岁女生卡夫卡松饼君发过一段自拍，正在上课时，她突然很想咳嗽，咳嗽完竟发现纸巾和手上全是血！仅仅三天，姑娘被确诊肺癌晚期。得病后的她过上了之前从未想过的生活，每天看看剧，刷刷手机，放空发呆，特别清闲。其实一切都是有迹可循的，过去几年里，密集的课程，繁重的课后作业，还干着几份兼职，参与国际机构的项目运营……叔本华说过：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”拿今天的健康去换虚无缥缈的明天，恰恰是这个世上最大的谎言。4健康很贵，不要浪费人生什么最贵？健康。可是人往往在生了一场重病、直面死亡时才会大彻大悟，健康的身体对于自己究竟意味着什么。一切的果都有因。任何的事情都不是一撮而成的，身体是在一天天不经意中熬坏的，健康是在一天天任性中透支的。如《幸存者回忆录》中曾写道：“我们浪费自己的健康去赢得个人的财富，然后又浪费自己的财富去重建自身的健康。”看似忙忙碌碌一生，到头来，竹篮打水一场空。健康无价，经不起浪费。前几天看了一个《挑战31天早睡早起》的视频。微博一位博主三坨土，习惯性熬夜长达10年，每天3、4点入睡，日夜颠倒，直到她的心脏出现了异常。于是她下定决心早睡早起，在微博上打卡，承诺只要一天没做到，就给粉丝发元红包。整整一个月的时间，她都准点上床休息，每天8点前准时打卡。31天的时间，生活变得规律，整个人的气色好了许多，医院复查，心脏也慢慢恢复了正常。当你藐视病魔时，它会给你颜色看看。当你重视病魔时，它会对你和颜悦色。人活一世，草木一秋。日出而落，日落而息。顺其自然，不熬夜不放纵，按时吃饭睡觉，这样的生活才最真实。5余生太短，世事无常。别让你的身体为放纵买单，别让你的亲人为你担心。多一点时间，陪一下家人；多一点时间，好好爱自己。不要等躺在病床时，才醒悟放纵害己深；不要等生命倒计时，才后悔太多来不及。人间有太多值得，身体好，才是最大的本事。来源：图文来自网络公益分享，我们尊重原作者搬迁，如有不妥请联系告知删除。有人年纪轻轻就罹患绝症，也有人70岁仍然一头乌发、满口贝齿、皮肤紧致。俗话说：“小美靠天生，大美靠养生”。70岁，你会是什么样子，想象得到吗？你的回答也许离不开这些词：满头白发、沟壑纵横、牙齿松动、腿脚不便、病痛缠身......但有一位高校教授，打破了所有人对70岁的设想。她叫潘肖珏，古稀之年，却满头黑发，一口贝齿，32颗牙齿无一松动。▲70岁？明明像40多岁吧！
可就是这样一个神采奕奕、面色红润的“老”人，在15年期间面临乳腺癌、股骨头坏死、冠心病三大死亡威胁。单是乳腺癌，医生就宣判：只剩一年半时间。直到她用科研精神鼓舞自己，摸索出自然养生疗法。用针灸、按摩、食疗、自我锻炼等多种手段提高自愈力，成功跨过了癌症术后五年生存期。▲果然“人不可貌相”
你肯定好奇，她是如何做到这一切的？所以不妨花几分钟看完这篇文章。毕竟，如果她错了，你损失的不过是几分钟而已；如果她是对的，那你失去的，就可能是排毒防病、抗衰变美、甚至是疗愈癌病的机会了。1她的前半生，教书育人却遭学生横刀夺爱潘肖珏曾是中国最早从事公共关系教育和企业咨询策划的教授之一。那时候，她身体健康、婚姻幸福，围绕她的是家人朋友艳羡的眼光。在所有人看来，这就是一个成功女性啊！她脸上常常挂着灿烂的笑容，对学生耐心温柔。她的未来应当是桃李满天下的教师事业和白头偕老的爱情。▲家里装满书籍，心里装着学生当她以为会这样“顺遂”下去时，命运却开了一个天大的玩笑。小说里的故事成了她人生中的事故。一个她非常喜欢的学生闯进了她的家庭生活中。而她，被迫出局。潘肖珏备受打击无法释怀，夜里无法入睡，患上严重的抑郁症。那一年，她只有40岁。没想到这只是玩笑的开始......2接二连三的病痛让她几近残废当她逐渐从第一段失败婚姻中走出，她却再次摔了一跤。年的这一跤，让她的股骨颈严重骨折，被评定为十级伤残。需要绝对卧床天，并且打钢钉固定。而不幸总是接踵而至，卧床修养期间，她偶然摸到自己右侧乳房有一个肿块。医院医生确诊：她得了HER—2强阳性的乳腺癌——又一世界级恶疾。而在乳腺癌术后，医生更是给她宣判了死刑，说她腋下淋巴已经开始转移，必须化疗缓解病情，才能争取最后一年半的生命。▲术后的她，面色蜡黄、眼神混沌，脸上写满疲倦，连笑容也很勉强她说：既然只有一年半，那么我绝不要在化疗的痛苦中度过。所以我出院了，我尝试着寻找解决的办法。“我的生命，我做主”，面对死神的威胁，她选择用头脑，而不是盲目掏腰包救命。即使作为病人，潘肖珏也有自己的信念：“把结果放一放，先去找生病的原因。”于是，她毅然决然提前退休，一种学者思维让她决定将自己的生命当成最后一个课题进行研究。3自然疗法让她涅槃重生她从喧闹的市区搬到了空气清新的郊区，并且开始翻阅国内外中西医自然疗法、养生类书籍。▲每天被自然包围的感觉真好她逐步意识到：所有的疾病不过是全身问题的局部反应。原来生命体都有强大的自愈能力，而自然疗法可以帮助人体激发自愈力，让人体恢复如初。她更大量地阅读搜索资料，尤其是国外前沿的医学成果但不为国内了解的，并且以身试验。▲在休息室静坐疗养，在书房研究学习
对于书中指出的各种食疗方法，她神农尝百草，进行实践并改良。经过不断地探索、失败、总结，她最终摸索出了一套自己的食疗养生法与病症对应的自然疗法手段。开始抗癌的几年间，她的黑发还越来越茂盛，甚至脸上的老年斑都逐渐褪去，只能依稀看到一点很淡的印迹。今年近70岁的她，神采奕奕，皮肤不干不油，10个指甲底部都有“小太阳”。尤其是那头乌黑发亮的短发让年轻人也羡慕不已，32颗牙齿，更是无一颗松动。▲找回健康笑容的潘肖珏她说因为通过自然疗法她把内在调理顺了，身体修复好了，外在的症状也就消失了。4过关斩将，择善而从年，她平安地度过了第三年，比医生宣判的“一年半”多出一倍。然而好景不长，命运又双叒来考验她了。她被确诊为双侧股骨头坏死，医生告诫她：“你必须马上换人工关节，还要有心理准备在轮椅上度过。”可是安全期还未过，她担心手术会唤醒癌细胞，于是只能拒绝更换人工关节。但拒绝并不等于不干预，她又开始研究股骨头坏死的原因。她再次运用食疗、康复操等康复手段，经过一年的自然疗法，她的骨小梁重新长出，这让医生们都始料未及。经过一年半的训练，她的股骨头坏死完全康复，并可以行走自如。一位中科院院士、拿了60年手术刀的老医生说，潘肖珏的康复完全颠覆了他的治疗思路！多次因病探道，她走出沼泽，对中医、西医、道医、佛医等各种医学进行系统学习。她说西医科学，中医哲学；西医强大，中医伟大。但他们终究殊途同归，因为医学即人学。她还学习94岁老父亲自创的静功调理心肌，滋养脾胃和肾气，并用两元钱的中药有效救治心脏。各家医学都有着独到之处，只要对生命有意义，她便择善而从。集思广益、对生命有意义，这就是自然疗法的独特魅力。5从古至今风靡全球的自然疗法有什么魔力？多次战胜病魔，让潘肖珏深刻体会：“树枝出现问题时，不应该剪掉树枝，而是改变土壤让树枝重新生长。”这正是自然疗法的精髓，不使用压制、切除等方式削弱人体自愈力。而是以天然物质（水、空气、食物等）和人体自身能力，来激发体内的自愈力。因为崇尚“无害无毒、天人合一”，古往今来，世界各国医学与自然疗法的智慧不谋而合：公元前年，希波克拉底医学派的哲学指导思想正是自然疗法；
年前，古印度崇尚的静坐冥想、瑜伽等等人体疗愈方式；
年前，中国医学发现人体穴位、经络，《黄帝内经》倡导的天人合一、万物共存宗旨；
年，美国自然医学之父卢斯特在美国创立了第一所自然医学学院，传授自然饮食、草药医学、脊柱推拿、水疗法等自然手段。
自然疗法综合了各国中医、西医、印度医学等的精华。现今，被人类应用的自然疗法有+种。不仅在临床治疗，还有养生抗衰、延年益寿的作用。（潘肖钰自身就是最好的例子）可惜国内至今没有系统的研究，国人对它的认知和运用有限，十分可惜。因此从年起，国内高校诚挚聘请潘肖珏，成立自然医学研究所，并带领十几位医生一起系统研究自然疗法的医学。潘肖珏最后带领他们撰写出一本《自然医学概论》，该书为国内首部将自然医学作为独立医学体系的著作。因为是学术型的书籍，没那么“通俗易懂”，所以很多读者呼吁潘老师出一门课程，将其更为形象生动地传授出来。但潘肖珏没定下决心，因为她还在深入研究。6她再次站回讲台，用自然养生疗法影响40w+人她笔耕不辍，根据自然疗法独创了若干健康管理方法和干预路径，并撰写成集，其中《冰河起舞》和《潘老师食疗手册》成为热销著作。对她来说，每个疾病都是一个课题，她自己把这个课题研究透了，并找到解决之道。过关斩将，她把病魔一个个撂倒。康复15年后的今天，她深谙自然养生疗法的益处。她乐此不疲地将背后的医理、养生方法教给更多人。潘老师说，人体有强大的自愈能力，只是过渡依赖现代医学高科技会让我们这种能力沉睡过去。终于，她设计了这套自然养生疗法课，将以往15年治病、养生、抗衰的秘密一起公开：如果你初尝养生却摸不着方向；如果你得了大病一筹莫展；如果你想自己搞定小毛小病；如果你想守住自己、家人的健康和容颜；如果你想系统学习自然养生疗法.....↓那么，推荐文章
热点文章
