（张楷蕗老师口述、珍园整理）
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腰椎病的调理方法：整个脊柱加上两侧的膀胱经都要搓红搓热，如果在膀胱经上搓的过程中，感觉到有一些类似像大的一个结节的这种比较硬的地方，可以轻轻的揉搓，揉到它柔软之后，然后再把它搓红搓热。
调理过程中需要注意什么呢？如果是腰椎间盘突出，一般的通常有两种情况，经过医生诊断，有的是向内凸，有的是向外凸。如果是外凸就比较容易操作，只需要在腰部轻轻揉搓按摩即可；那么如果是内凸的话，需要怎么办呢？最好的方法就是：可以在腹部放一个物件，然后趴到上面，这样腰部就会比较突起，起到顶起来的作用，然后再去搓的时候效果会更好一些。调理的效果是什么呢？首先，一到三次就可以缓解症状；28天效果会比较明显；严重的情况，调理时间可能是三个月甚至是六个月。有一次讲课的时候，有一个女士，她被诊断出叫腰椎管狭窄，医生跟她讲一定要手术，如果不手术，椎管狭窄的问题解决不了，她当时腰非常的痛，感觉坐立都是困难，而且医生跟她说，手术之后也不敢保证成功率，因为上面的神经比较多，也可能有其他的一些情况发生，所以这位女士就非常的害怕。当她听完佑三课程之后，就回去开始使用佑三调理。因为她当时比较严重，走路都是问题，所以她每天坚持在三次以上的搓膏，后来，当她觉得症状已经缓解不疼了的时候，去找医生检查，竟发现椎管狭窄没有了！医生用特别奇怪的眼光看着她问：“你采取了什么样的方法呢”？她本人也很奇怪说：“我没用什么，就是用一个软膏搓搓搓搓......就好了”。
所以，腰椎病的问题，记住是要坚持搓的，而且每天要适当的走动走动，这样的话对腰椎病的效果会很好。
每个人个体差异不同，具体情况，请及时咨询佑三指导老师。
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