那天听到专家讲的一个观念，人早晚都会得癌症，早晚而已，可能有的人到了8、90岁才发现，那是岁月沉积的结果，本不用治，人体机器都使用了快年了，还能保持通畅的能有几个人呢，都活到那么大年龄了，还有什么必要再让身体清除掉那些“积年沉弊”呢，倒不如想开了，好好活完这一辈子来得值。
我的大伯，年轻时劳作受苦，从50来岁就身体很差，腰弯的直不起来，高血压、糖尿病、胃病等等各种慢性病緾身，虽说是病病歪歪，但也活到了80岁，那年体检查出有肺癌可能，儿女孝顺，运用各种资源，医院最好的医生，准备做手术，术前做穿刺检查，还没做完人就没了。我实在不知道他这样的年纪还有什么必要去治疗癌症，无非是多一种慢性病，好好活着不是更重要。弟弟说，“是糊涂的活着，还是明白的死去，这是一个问题。”西医往往是让人明白的死去，中医是让人糊涂的活着。
所以，对于“病”的认知上，大家都普遍存在一个误区，觉得只要指标不合格就是“生病了”，不愿意相信我们的身体“老”了的现实，有时候只是因为老了，身体各项机能、气血运转效率在下降，如果接受这个现实，只需要降低人体的消耗，减少活动量，保持身体机能的正常运转即可。但如果认为这是病，非要用药物去干涉，必须让各项指标回复到年轻时的“正常标准”，那么药物给身体带来的伤害，恐怕比人体老化的速度更大。
也是同样的道理，对待疾病的态度反映的是人对自身健康的认知程度，反映的是人的“境界”，大多数人的认知还只停留在“消除病症”阶段，常常会陷入其中不能自拔。而如果我们跳出来，从大处着眼，可能就会产生不同的认知，消除根源性问题更重要，也就不会纠结于一时的病症了。
在互联网时代，人们随时随地都能够得到各种各样的有关疾病、健康、养生的知识和信息，各种来源各异、理念混杂的信息常常让人无所适从，我发现有的人过于依赖这类信息，得了病不相信医生的，却相信从朋友圈得到的信息，一会儿听这个的，一会儿听那个的，试试这个，再用用那个，缺乏自己的理念和坚持，毫无定力，导致有些病越治越乱，小病治成大病。
现代生活中，很多所谓疾病其实都是生活方式病，不良的生活习惯以及精神压力造成身体的不适，或者出现一些类似“病症”的现象，上医院时，医生只是开药治症，却不问根源，其实可能只要不乱吃东西、不熬夜、晒晒太阳就好了。真正需要的只是改变生活方式，正常起居，很多病就自然而愈了，吃药、手术只是人的心理安慰剂，终究是伤人根本的。
现在的我生病已经少多了，感冒、拉肚子偶尔发生，大多数情况不用吃药，自然而愈。这使我养成一种习惯，有病先不吃药，让身体自己做修复，这可能会比吃药花费的时间稍长，但能有效减少药物损伤。有一次，我在肚子上摸到一个米粒大小的包，我用手轻轻揉，很快就变大变软了，微微红肿，很痛，我坚持每天揉，几天以后从粒状变成一片，然后就消失了。牙疼的时候，我发现其实多数情况就是上火了，导致牙龈红肿，牙齿敏感，医院，想办法降火，按揉穴位，一两周也就慢慢好了，而医院，大夫无非就两招儿：消炎和拔牙，很多牙是没有必要拔的。
几个月前，我手背上起了一个包，软软的，里面像是有水液，越揉越大，但不疼，医院，我查到这是剑鞘囊肿，每天用手轻轻揉，用艾炙，1、2个月后囊肿就自行吸收消退了，没有任何后遗症。而之前有一次左肘部滑膜炎，肿痛，上医院，被开了四种、十几盒、多块钱的药，有吃的、有搽的，用了两盒不到的药就痊愈了，剩下的药放到过期扔掉，实在是浪费，既浪费金钱，又浪费资源，于健康无利。
近几年，我按照自己的理念，通过养肝补脾、运动养生，气血水平有效增强了，改善了体虚的状况，人的正气足了，邪气就侵入不了，免疫力自然就得到恢复和提升。在调理身体的过程中，我也学习了中国哲学的“道”和“理”，深切体会到，万物与人都是天地间的生灵，自然是其最重要的属性，顺势而为才能“生”，过多的欲望是妨碍自然天性发展的因素。人是自然生物体，人体内部的运行有自然形成的规律，不要把外界的因素过多地强加于它，所谓“道法自然”，其实就是顺应事物发展的自然规律办事，就不会发生因逆反和强硬所产生的不良后果，中国古老的道家哲学讲究的是“天人合一”的最高境界，其实就是人与自然达到的共生共存、和谐相交的至高境界，这也是辩证唯物主义告诉我们的真理，遵循自然规律办事是成功的重要途径。
自然界法则是“弱肉强食”，人作为自然界的一份子，仅仅是整个地球生物链上的一环，人类所探索的未知世界越来越大时，更应当明白万物之间存在着复杂而密切的关系，牵一发而动全身，人类不可能也不能主宰世间万物，否则必定是要被大自然所报复的。
人体是一个天然的、功能完整的独立体系，决定身体状况好坏的因素主要包括了先天配置与后天保养，也就是肾与脾的状态，很多时候，生病的根本原因还是伤了肾本、乱了脾胃，人本来顺应自然规律，日出而作，日落而息，顺应四季饮食，而随着人类文明的发展，人的身体受外界影响越来越大，作息不规律成为现代人共通的问题，过度使用电子设备及互联网应用，更让很多人的生活晨昏颠倒，奢靡放纵，随意挥霍身体资本，打破了身体的自然法则，即使年轻时没有生病，年龄大时也必然生病，这就是规律。其实不用去羡慕有些人过着看起来很精彩的生活，那是他们有这样的身体资本可以抗住折腾，换了我，恐怕一天也坚持不了，所以，千万别勉强自己做超出身体能力的事。
疾病的产生与很多因素相关，年龄增长引起气血虚弱，环境因素引入寒热之邪，心理因素引起气血波动，生活方式不健康等等，但引发慢性病症的根源只有一个，就是气血循环不畅、淤滞导致脏腑功能下降。越来越多的人习惯于坐着躺着生活，上班坐在电脑前动不了窝，下班窝在沙发里看手机视频，久坐已成为现代人患上各种慢性病的重要原因，久坐伤腰、腿，其实是“不动”让气血凝滞在腰腹腿部，脂肪堆积在内脏。因此，所有治病的方式从根本上来讲就是通络、活血、行气，包括控制吃来减少身体负担，运动来增强气血循环，按摩来通畅经络，吃药促进体内气血运行。
药物的滥用助推了本来就气血变虚的人体，人们已经习惯了一有不舒服就找对应的药来吃，不管引起不舒服的原因是什么，大多数病是可以不吃药而自愈的，当人过度依赖药物时，身体自然恢复的能力就减弱了，实际上就进入了一个“越吃药病越会严重，越严重越不得不吃药”的恶性循环，我发现很多病例都是小病在药物的“治疗”下变的严重的。比如，前些日子网上流传的一个事，60岁左右的老头儿身体健壮，冬天在家里光身子锻炼被冻感冒，医院，医院，判为肺炎，输液吃药未见好，反复之后越来越厉害，抗生素逐步升级，最后进了ICU，很痛苦，最后人没了，他的孩子把看病经历发在网上，谴责无良庸医，引起网民共愤，我看了之后就一个感觉，医院的过度治疗与病人的无知，把本来只是受了风寒的小病治成绝症，把医药当成“上帝之神”，是现代医疗的悲剧。
人在生病时最大的感受就是“无助感”，总觉得吃了药就应该见效呀，身体的痛苦让人会生出很多的“绝望感”，会不知所措，会盲从，随着痛苦升级，那种想要“抓住救命稻草”的欲望就会越发强烈。没经历过的人是无法感同身受的，这时候人往往会失去理智，所以我们不用站着说话不腰疼地去嘲笑他人的无知，也许你在经历同样的情形时做得还不如人家。
所以，认识健康问题必须要能从观念认知上来把握，认识自然，顺应自然，而不是要改造自然。十几年的养生路让我从思想到身体都发生了巨大的变化，我也时常庆幸，我是因为身体比较早的发生问题，而比较早地
