随着立夏的到来，空气中的湿气逐渐加重，雨天也愈发频繁，成为了这个季节的常态。
特别是南方地区，气候闷热难耐，加上连绵的雨季和潮湿的空气，仿佛人被包裹在一条湿漉漉的毛巾里，感觉异常不舒适。
许多人早晨刚洗完头出门，不久头皮便油腻不堪，同时伴随大量头发脱落。
清晨醒来，脸部、腹部及四肢均出现水肿现象。
刷牙时喉咙干痛，舌面齿痕明显。
食欲不振却腹胀体重增，牛仔裤紧绷；如厕时大便黏稠难冲
面部和身上频发痘痘和湿疹，皮肤油腻、毛孔粗大和肤色暗沉。
其实这都是湿气在作祟！
湿气严重影响健康，体内湿气过重会导致慢性疾病难以根治，即使使用高效药物也效果有限。
湿气过重会阻碍身体气机，导致气滞血瘀和津液代谢异常，长期如此易形成痰湿等病理产物，进而增加结节、肌瘤、囊肿等疾病的风险。
所以，夏季调理身体首先要去除湿气！
茯苓与薏米煮水茯苓与薏米均可去湿，各有侧重：
茯苓性平味甘，入心肺脾肾经，具有渗湿利水、健脾宁心之效，尤其适用于脾虚所致水肿等症状。若脾虚较重而湿气较轻，茯苓乃更佳之选。
茯苓健脾渗湿，薏米性凉利湿，两者合用，对于脾虚湿重的人群更佳。
茯苓健脾宁心，薏米利水渗湿，二者结合，全面调理身体
温馨提醒：本文旨在传播中医诊治思路，不作为用药指导。中医讲究辨证论治，一人一方，具体用药请在医师指导下辨证使用。
??我是广州中医院郑学宝专家，40年中医临床经验
#结节#
