期待已久的五一假期马上就要来临了，当你们尽情放飞自我，外出游玩的时候，肯定也会美餐一顿，尝尝各地的美食。
为此，小编为大家奉上以下护牙宝典。
1.早晚刷牙，饭后、进食后用清水漱口。
来来来，左手跟我一起画个龙，右手“巴氏刷牙”不长虫！
2.使用牙线，或牙间刷辅助清洁牙间隙。
3.科学、适度吃糖，减少每天吃糖次数，少喝碳酸饮料。
吃零食不可怕，关键要吃得讲究！
集中在一个时间段内进食，
不要频繁、密集的进食，
还是要让嘴巴歇一下撒！
必须要强调的是碳酸饮料尽量不喝，如果实在要喝，要控制喝的频率，喝时使用吸管，这样可以减少碳酸饮料与牙齿接触时间，从而减少其对牙齿的伤害。
4.护牙健齿，正确使用牙齿。
尽量避免啃咬坚果外壳，避免用牙齿同一个部位反复嗑瓜子。
5.饮食摄入均衡、营养，避免过硬、过烫。
6.看顾好老人和小孩，预防跌倒损伤。
正康口腔科医生介绍
王敬东院长
主治医师，从事口腔工作20余年，擅长成人牙体牙髓治疗，儿童早期错颌畸形矫正，青少年及成人牙列不齐矫治，拔牙术及颌面囊肿，种植牙及上颌窦外体术等。
五一假期接诊时间:5月3号，5月4号。-
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