吃饭时咬到舌头可不是小事
大家都有吃饭时自己咬到舌头的经历吧，小时候家长会说是因为想吃肉了，然而我们已经长大了，不再相信这种没有依据的话，那么吃饭时咬到舌头究竟是怎么回事？下面随小编去看看。
为什么我们会咬到自己？
1、吃饭不专心：当我们吃饭时一边吃饭，一边看书、看手机、看电视或者想着别的事儿，会造成吃饭"不专注"，这样一来，容易咬到自己或者不小心吃的太多。饭菜过烫都可能是咬舌头的原因。
2、牙长的不好：如果我们咬紧牙齿，一般都是上牙包在下牙外面，这是因为上牙弓是一个大点的"马蹄形"，下牙弓则是小点的"马蹄形"。
我们的舌头就被那个"小马蹄"保护着，平常吃饭的时候，上牙咬在下牙外面，舌头较"安全"，而有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头很近，所以很容易咬到啦。
3、舌头"胖"：有句话叫"胖咬舌头瘦咬腮"，虽然不知道瘦子爱咬腮，但胖子咬舌头似乎有那么点道理，因为舌头肥大，就更容易被咬。还有的人天生舌头"胖"，张开嘴舌头就延展到牙齿外面了。
4、缺牙：如果"牙齿缺失"的比较多，或者有残根，残冠也会出现咬到自己的情况。
另外，爱咬腮帮子的也跟缺牙有些关系，既然舌头能往外长，腮帮子自然也能往里长，时间已久，缺牙部位的腮帮子也就多出来一点儿，所以会时不时被牙齿"修理修理"。
5、休息不足：当我们"休息不足"的时候，神经无法正常"控制肌肉"进行常规的"咀嚼活动"，所以吃东西时咬到舌头和嘴的几率更大。
6、上火：上火造成牙齿两边"浮肿"，所以在吃饭的时候容易咬到自己。
7、疾病：偶尔咬到舌头是正常现象。可有的人经常说着话，冷不丁地就咬了一口，两三天、四五天就会咬到。就可能预示身体出了问题。
舌头的运动是由神经系统控制的，任何一个环节出问题了，舌头的运动都会受到影响。
一种就是舌头的运动出问题了；
第二种情况是舌头和口腔的感觉障碍，它没有感觉了；
第三种情况就是咀嚼和舌头的运动失调了，所以它经常会被咬着。
常见的问题可能是中风、脑梗死，甚至脑出血、颅内长东西、肿瘤。
如果舌头没被咬破，一般不需要处理，会自动愈合。
如果创伤面严重，注意清洁消毒，可以在伤口涂点甘油，或喷西瓜霜喷剂，喷完后不要说话，让西瓜霜在伤口上停留片刻，多喷几次，这样可促进伤口愈合。创面愈合期间饮食清淡。因为刺激性食物会对伤口造成二次伤害，避免吃过烫食物，饭后及时漱口。
吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。
如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油，或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。
吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。
以下原因都有可能：
1、吃饭说话太多导致；
2、饭过烫导致；
3、舌头疼导致，上火原因；
4、天生舌头比普通人长导致。
对于上了年纪的人来说，吃饭或者说话时不小心咬伤舌头，应格外小心，如经常发生这种情况，可能预示脑梗塞。
有关专家发现，有些已经出现脑血管前期病变的患者，由于中枢神经已不灵敏，所以当病变发生在大脑左侧时，可能会频繁咬破自己的舌头，而患者的自觉症状仅仅是整天头昏沉沉的。
专家提醒，很多脑梗塞患者发病初期并无明显半身不遂症状，只是出现一侧口角流涎、咬舌头、精细动作差等一些不易被察觉的轻微症状，容易让人忽视，而失去治疗的最佳时机。
年轻人偶尔咬到舌头以后多注意一点就可以了，医院看看是不是唾液腺囊肿了。
若常不小心咬破舌头或口腔，医院检查，及时矫正，若口腔、舌头伤口持续两周不愈，或伤口呈现不规则白斑状、橘皮状突起，最好及时就医检查，以免延误病情。
经常咬伤舌头当心腔隙性脑梗塞！上了年纪，因为吃饭或说话不小心咬伤舌头很常见。可是，如果老人经常不经意地咬伤舌头，就得格外当心了，因为他有可能是患上了一种叫腔隙性脑梗塞的病。
医学专家从多年对脑血管病人的临床治疗中发现，腔隙性脑梗塞是一种发病率高又比较特殊的脑梗塞，多发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上，其患者数量占到脑梗塞患者总数的近20%。腔隙性脑梗塞患者发病之初，症状不是太明显，可能会有像讲话不太利索、口角稍有流涎、吃饭吞咽动作减慢、常咬自己舌头等症状。这是因为大脑局部微血管发生梗塞，脑组织缺血、坏死，使舌头失去灵活性所致。
此外，精细动作差，如吃饭时掉筷子等一些不易被人察觉的轻微症状也是其表现之一。
所以，老人如果发现最近常咬自己舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，应赶紧就医，接受正规检查。否则，错过最佳治疗时机将导致病情反复及加重，进而出现一侧肢体活动不利、语言不畅、口眼歪斜等典型症状，不仅治起来比较棘手，且大多数病人都会留下后遗症。
多吃这6种食物让你的下半身不再臃肿
对于我们这种天天坐办公室缺少运动的上班族来说，下盘臃肿是一个很大的困扰。下半身比较容易胖是因为水分代谢和淋巴循坏不畅，才会造成大腿跟臀部比较肥胖的。虽然说适度的运动能够使肌肉更加紧致，但是代谢的问题没什么效果。
那在日常饮食中吃哪些食物来帮助解决下半身臃肿的问题呢？下面一起来看看吧！
冬瓜
冬瓜性寒、味甘；可清热祛湿、利尿消肿。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
推荐：冬瓜薏米排骨汤
柚子
柚子里不仅含有丰富的有机酸、植物多糖、维生素C和矿物质，还含有挥发性芳樟醇。柚子中的有机酸和多种维生素能在体内促进新陈代谢，帮助利水去湿，芳樟醇则可以通过呼吸系统直接刺激大脑，进一步加速新陈代谢和淋巴循环。
推荐：蜂蜜柚子茶
芹菜
芹菜具有降压降脂的保健功效，原因就是其中含有大量碳酸钙和钾。钙质是非常有效的代谢促进剂，而钾也可以直接参与水分运化。正是这两种物质的协调作用让芹菜有了非常强的对抗浮肿能力。
推荐：芹菜炒瘦肉
海带
海带含藻胶酸、昆布素、海带氨酸、谷氨酸、天门冬氨酸，脯氨酸、维生素B、P，胡萝卜素、碘、钾、钙等成分。具有消痰软坚、泄热利水、祛脂降压等功效。可用于治疗宿食不消、小便不畅、水肿、高血压等症。海带中的胶质能排出人体内的放射性物质，进而避免放射性疾病的发生。
推荐：海带绿豆汤
绿茶
绿茶中含有的儿茶素会对神经系统产生一定的刺激性。国外研究表明，那些既喝绿茶又锻炼的人比那些只锻炼不喝绿茶的人燃烧更多的热量。
推荐：柠檬绿茶
黑豆
黑豆的营养成分丰富，蛋白质含量高达49.8%，有大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质，并含有B族维生素、胡萝卜素、叶酸、铁矿质元素、维生素B1等，有"豆中之王"的美誉。黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾的作用。
推荐：黑豆雪梨排骨汤
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