美孕小秘书温馨提示：
口腔健康管理全生命周期
可分为备孕期孕期新生婴幼儿期
儿童期青少年青春期成年期老年期
而牙齿保卫战在出生那一刻便已打响
日常口腔护理小贴士
TipsForDailyOralCare
个人日常护理目的：
清除牙菌斑以达到预防龋齿（蛀牙）和预防牙周炎
1.牙膏
普通成人常规选择含氟牙膏即可，即使有某些特殊功效，在短短的两三分中时间里也难以与牙体充分发生反应。牙膏主要作用是摩擦剂的作用，同时带有香味和能够起泡会给刷牙带来更好的体验。
注：3岁以下儿童不能用含氟牙膏，避免有误吞氟化物的危险，3岁以上小宝宝也只要用小黄豆大小量的牙膏。
2.牙刷的选择
牙刷推荐使用软毛且有韧性的刷毛的牙刷，避免使用硬毛或者长期使用一次性牙刷，这样的牙刷可能会造成牙颈部的釉质磨损或者牙龈的伤害。
关于电动牙刷，建议使用大品牌的电动牙刷，有配套的可供更换的刷头，配合多种模式的高频震颤，以及压力提示等多种保护程序，应该更有保障。
（注：牙刷/电动牙刷刷头一般最多使用不超过2个月就要换新的，一方面是因为刷头已经磨损变形，清洁效率降低，另一方面，其上附着很多牙菌斑。）
3.牙线的使用
首先为什么要使用牙线呢？因为牙刷只能刷到牙齿表面，牙与牙之间的地方牙刷是难以刷到的。
牙线一般有两种：线状和牙线棒。现状的牙线，因为比较好调整角度和方向，同时机械摩擦物理清洁牙菌斑效率也比较高。牙线棒，因为另外一头有个尖钩，可以当牙签使用。
接下来我们就儿童、青少年、青春期，成年与老年阶段的口腔护理常见问题进行一一解答：
常见问题解答
FAQ
儿童、青少年、青春期(4-18岁)
Q:乳牙反正要换,乳牙上有蛀牙不需要治疗,等换牙就好了吧？
A:这一观点是不对的。健康的乳牙对孩子的恒牙牙胚及全身的生长发育尤为重要，两岁后,宝宝需要开始使用牙刷、牙膏，坚持正确刷牙。家长要监督和帮助孩子刷牙，预防虫牙，直到六岁。
Q:如何预防孩子形成“地包天”？
A:口腔不良习惯及早期错畸形:“地包天”应尽早矫正。3-4岁后，若仍有吮指、咬唇、张嘴呼吸、吐舌等不良习惯,需进行早期干预。7岁开始换牙后，若牙列不齐、拥挤等，需来院检查评估是否需要早期矫治。
Q:孩子应该什么时候开始做窝沟封闭？
A:孩子在3-4岁时，需及时做乳磨牙窝沟封闭，6-7岁时需做“六龄牙”窝沟封闭，9-12岁时需做其余牙齿窝沟封闭。每三到六个应月定期检查，对口腔疾病早发现、早治疗。
Q:关于儿童口腔的运动防护，牙齿受外伤摔断了怎么办？
A:三到六岁的孩子若乳牙外伤,需及时就诊,切忌不管不顾。六岁后若年轻恒牙外伤，需把脱落或摔断的牙齿含在舌下，或泡在牛奶里或生理盐水中，尽快赶到儿童口腔科就诊。
Q:应该如何预防青春期龈炎？
A:由于内分泌的变化，孩子易发生青春期牙龈炎。处于青春期的孩子要更注意饭后刷牙、漱口，使用牙线，定期复查。
成年期(18-60岁)
Q:智齿发炎，疼痛时吃点药，忍一忍就会过去吗？
A:智齿又称“尽头牙”，常因萌出空间不足，造成阻生，导致一系列危害:智齿冠周炎、破坏邻牙、龋病和牙周炎，牙列拥挤及囊肿等。若智齿长不出来，需要及时拔除。
Q:是否拔了牙，其他牙齿都会松？洗牙会损伤牙齿,让牙缝变大？
A:以上说法都是错误的。在成人期对牙齿细心维护，才能让您到老都拥有一口好牙。
Q:引发牙痛的常见原因有哪些？
A:在形成龋病、楔状缺损、牙隐裂等情况时放任不管，病情逐渐发展，这些因素都有可能是牙痛引发的原因。应尽早处理龋坏等病源牙，以预防牙痛，一旦疼痛，应及时就诊。
Q:牙周病会引发哪些严重问题？
A:牙周病不仅会导致牙齿的松动，还会加重糖尿病等全身疾病的发展。
Q:缺牙应如何处理？
A:首先应及时就医。可选择固定桥、种植、可摘等措施修复。若缺牙后不修复，会造成常邻牙移位、对颌牙伸长、食物嵌塞，并可能引发其他口腔问题。
Q:有必要进行专门的洁牙吗？
A:即使每日刷牙和使用牙线也无法彻底清除牙齿上的菌斑、牙石。必须由医生通过专门的器械清洁。
老年期(60岁)
Q:出现口腔黏膜相关疾病怎么办？
A:一旦发现口腔黏膜上出现擦不掉的白色斑块、长期不愈的溃疡、口面部不明原因的麻木和疼痛等,医院就诊。
Q:老年人牙痛通常是由什么引起的？
A:老年人牙痛大部分来源于龋病、牙髓根尖周病或牙周病，但也可能是心绞痛等心血管疾病的表现。同时，此类疾病会增加心脑血管疾病和类风湿关节炎的发病率，影响血糖控制，甚至诱发呼吸系统感染。
Q:老年人需要怎样做牙周定期维护与根面预防？
A:牙龈萎缩、牙根暴露的老年人，需定期洁牙、正确刷牙、使用牙线或牙缝刷，以预防牙周病发展和根面龋发生。
Q:老年人缺牙的原因是什么？应该如何修复？
A:多因牙周病在早期未及时治疗所致。牙脱落后可以选择固定、活动或者种植修复，切勿放任不管，另外老化的活动假牙需及时更换。
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