从怀孕到现在，由于子宫迅速的成长扩张，你可能会第一次有腹部疼痛的感觉。在这个阶段，骨盆的任何一侧疼痛都是正常的，特别是扭腰或站起来的时候。虽然你的腹部可能看起来还很平坦，而实际上，你的子宫差不多已经有一个拳头大了，长短5cm左右，变得很柔软，阴道壁和子宫颈因为充血而变软。本周宝宝各种复杂的器官都开始成长，牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，宝宝的眼睑现在几乎可以盖住眼睛，手指和脚趾也长得更长，手可以在手腕的地方弯曲活动。
贴心话：
开始写博客或微博吧：十月怀胎可能是一生中唯一的一次，把你在孕期中的点滴变化、感受记录下来，对于你和宝宝来说都是一笔财富。
身体变化
你的腹部现在看上去与孕前没有两样，但你的子宫已有明显的变化。孕前你的子宫长短5cm左右，状态像个握紧的拳头；现在它不但增大了，而且变得很软，尤其是子宫峡部特别软。阴道壁及子宫颈因为充血而变软，呈紫蓝色。当子宫成长时你的腹部会感到有些痉挛，有时会感到瞬间剧痛。另外，你可能已经觉察到自己的文胸变紧了，或许很快就需要戴比以前大一些罩杯的文胸，以便更好地托住乳房。本周是最可能患上孕期呕吐症（晨吐）的时间。呕吐的强烈程度与荷尔蒙数值成正比，怀多胞胎的孕妇会感觉更恶心。另外，你对气味越来越敏感，胃也开始变得敏感了，这些也是导致晨吐的原因。
本周重要事项
1、第一次产检：
一般在孕期第8-12周时要进行第一次正式产检，医院会给每位孕妇建立一个档案，记录你整个孕期每次身体检查情况。所以第一次产检也俗称为“建档”。第一次产检的项目通常包括问诊，测量体重和血压，听胎心，验尿，验血，检查子宫大小等。医院安排的不同和孕妇的具体情况而在某些项目上大同小异。
2、小心胎停育：
如果孕妈曾流产过，这段时间对你来说很难熬，也许你担心会再次遭遇胎停育。虽然做起来很难，也要尽最大努力放松自己，并且乐观地思考。
、拒喝碳酸饮料：
孕妈妈喝什么样的水最利于胎儿成长其实是很有讲究的。如果你平时喜欢喝可乐、雪碧等饮料，现在要管好自己的嘴巴啦！要知道喝碳酸饮料对人体的副作用会大大超过它带来的感官刺激哦！
4、缓解孕吐：
怀孕进入第八周，你可能会妊娠反应得厉害，食欲不振，并感到恶心，想呕吐。如果更严重的话，就需要服用维生素B6，它是常用的止吐药，能有效减轻你的妊娠反应。但是也不能因此而依赖它，因为长期服用维生素B6会早成不良后果。所以需要服用时，一定要有医生的指导，适量服用，这样既对你自身有益，也对胎儿有利。
5、警惕葡萄胎葡萄胎是由于受孕时受精卵出现的某些异常引起的。孕早期的反应包括有恶心、呕吐、厌食等症状，但如果妊娠反应出现得过早，停经后不规则阴道流血、腹痛，并且出现高血压、水肿、蛋白尿等妊娠中毒症状的话，应该要小心葡萄胎的发生。
6、注意清洁皮肤在妊娠期，你的排汗明显增加，因此要经常清洗，保持皮肤清洁，如果有条件，应每日洗澡，不过洗澡尽量避免水温过高或者过低哦。
7、预防孕期感冒怀孕以后，由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，准妈妈成为很容易感冒的人群。因此，做好防护，提前做好预防保健工作，才能让胎宝宝得到最舒适安全的照顾。
8、注意劳逸结合很多孕妈妈在孕早期还是会坚持上班，有可能坐在电脑前一整天的时间。那你就要注意了，同一姿势不要维持过久，每隔一两个小时到窗口或户外呼吸一下新鲜空气，活动活动筋骨，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩，同时应避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，避免引起流产。
子宫中的胎儿
胚宝宝大约有20mm长，看上去像颗葡萄。它的肢体开始长出来了，可以看到大腿、脚、手臂和手的模样，上肢和下肢大概能够在胎宝宝胸腹部相遇，小尾巴正在消失，现在，他正式成为一个胎儿了。脖子长出来了，但从外观上看，好像只有后脖颈，因为宝宝的头是向前屈的，下颌紧紧贴着胸部，根本看不到前脖颈。心脏和大脑已发育得非常复杂，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，胎儿的皮肤像纸一样薄，血管清晰可见。
虽然你依然感觉到子宫里是静悄悄的，其实宝宝现在的小动作已经相当多了，他已经会做踢腿、伸腿、抬手、移动双臂的小动作了。
胎儿变化
胎儿现在约为2cm，胎重约6g。此时胎形已定，可以分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占宫腔1/2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。
怀孕8周就意味着胎儿已经进入了全面发展的阶段，持续到20周都是以加速度的方式不断发育。所以现在的胎儿正在火力全开的发育。虽然他还很小，但是发育的非常积极。
现在的胚胎，眼睑已经开始有了褶皱，而鼻子部位也开始挺起来了，耳朵也渐渐成型，牙和颚部在口腔轮廓形成之后也开始发育。上周长出来的手指和脚趾，也出现了蹼状物，小胳膊在肘部也开始弯曲了。
虽然心脏和大脑已经发育得非常复杂，但是胎儿的骨髓还没有形成，还是得依赖肝脏来产生红细胞，这种状态要一直持续到骨髓成熟。在本周快结束的时候，胎盘和脐带会逐渐形成，而透过如纸一样薄的皮肤，我们可以清晰看出胎儿的血管。
发育指标体重（g）身长（cm）双顶径（cm）腹围（cm）股骨长（cm）胎重约6g胎儿长16-20mm-发育重点小家伙开始有眼耳口鼻啦！
你肯定在怀疑，为什么这么久宝宝还没有眼睛鼻子？亲，你先莫要着急！小宝宝的五官这周终于开始发育了，他有舌头、嘴巴和鼻孔，甚至能看到他的挺拔小鼻尖。宝宝的大部分内脏器官已经基本长成了，肠道开始在脐带的地方形成。上一周宝宝的心脏跳动得很快，这周开始变正常咯。腿和胳膊的骨头也开始变硬变长，关节也开始有了。
胎儿技能宝宝开始四处移动啦！
准妈妈变化
较上周相比，你的体型和体重并没有明显的变化，从外观上来看，你还并不像一个孕妇。不过有些准妈妈由于饮食习惯的改变，体重会略微的增长，不过一般不会超过0.2kg。你的腹部可能看起来还很平坦，不过实际上，你的子宫差不多已经有一个拳头大了，长短5cm左右。
身体变化肚子隐隐作痛，我的宝宝还好吗？
早孕反应会让你敏感得简直像个神经病，本周你的肚子可能会偶尔抽痛，当然也有可能是你太紧张了产生的幻觉，不管怎样，只要没有出现褐色分泌物就不用去看医生，这可能是你的子宫正在飞速扩张而带来的生长痛，恰好说明宝宝长势喜人，来，乐呵一下！
情绪变化做检查的时候要摆正心态，要坚信宝宝是健康的！
这医院检查，确定是否宫内孕。不管你是不是第一次怀上宝宝，都应该对他有信心噢，宝宝并不是我们想象中的这么脆弱的。遇到问题时要尽快跟家人或者朋友沟通，将内心的不快抒发出来，这样更有助于宝宝的健康成长噢！
准妈妈孕检
怀孕第8周，你还不需要进行产检。但如果怀孕早期对自己的身体状况以及胎儿的发育情况不太放心的话，医院做一些常规的检查。孕早期做B超检查，能观察胎芽是否发育健康。
B超检查的作用
B超检查可以确定孕妇是否正常怀孕。如果是宫内妊娠，可就此推算准确的预产期；若发现妊娠异常，如存在宫外妊娠或葡萄胎等问题，一旦发现须及时处理。B超检查还可以确定胚胎个数。
通过B超检查，可以清楚地观察子宫及附件情况，如果有卵巢囊肿、输卵管包块等能及时发现并对症处理。过了这个时期，子宫明显增大，包块可能被挡住而难以发现。此外，还可以从B超结果了解胚胎质量，如妊囊好不好，会不会是空囊妊娠等。
孕检数据羊水指数范围（cm）羊水量正常值（ml）胎盘成熟度孕酮值（HCG:iu/ml）宫高（cm）腹围（cm）体重增长（kg）--胎盘0级7，-，---孕检提示：先兆流产孕12周之前，胎儿在你的肚子里都处于打牢根基的阶段。TA会勤奋分裂、拼命生长，希望能够留下来直到与你见面。可是这个过程中孕妈妈提重物、被撞击或者误吃了什么东西，都可能会导致下体出现粉色或褐色分泌物，这就是先兆流产。不要哭，去看医生吧，他会根据分泌物的情况要求你服药并且卧床休息。大概有0%的孕妈妈会有先兆流产症状哦，她们中绝大多数最终都母子平安，放宽心，宝宝很坚强的。
孕期保健
怀孕初期的反应包括有恶心、呕吐、厌食等症状，但如果妊娠反应出现的过早，停经后不规则阴道流血、腹痛，并且出现高血压、水肿、蛋白尿等妊娠中毒症状的话，应该要小心葡萄胎的发生。
1、葡萄胎病因
葡萄胎是由于受孕时受精卵出现的某些异常引起的。这种病的确切病因现在尚不明了，一般认为与营养障碍、感染、遗传和免疫机能障碍等因素有关。
2、葡萄胎症状
葡萄胎是指子宫内没有正常发育的胎儿，而是有一堆样子有点像葡萄的水泡，多见于怀孕8-12周。葡萄胎患者会有阴道出血的情况，量多少不定，时出时停，反复发作逐渐增多。当葡萄胎组织排出时，可发生大出血，导致休克，甚至死亡。随着妊娠时间推移，葡萄胎患者的子宫异常增大、变软，摸不到胎体，听不到胎心；可有双侧卵巢囊肿；阴道排出水泡状组织。一旦确诊应积极治疗。
孕妇饮食
本周的妊娠反应更加剧烈，呕吐剧烈的孕妈妈可以尝试用水果入菜，如利用柠檬、脐橙、菠萝等做材料来烹煮食物的方法来增加食欲，也可食用少量的醋、姜让菜式更加美味。还可以试一试酸梅汤、橙汁、甘蔗汁等来缓解妊娠的不适。
因妊娠反应，许多孕妈妈会很倦怠，懒得活动，再加上吃得也比较精细，极易引起便秘。一旦发生便秘，孕妈妈切记不要使用泻药，而应采取饮食调理，或外用甘又润肠等方法来缓解。
孕妈应尽早补充铁，以预防缺铁性贫血及其带来的不良后果。同时应该需要继续补充叶酸。
营养补充怀孕是女性一生中最特殊的阶段，这期间保持孕期均衡营养和良好的生活习惯，是体内胎儿健康成长的基础，也为新生儿早期和今后的消化、免疫、脑部和体格发育打下了基础。为了保证妈妈和宝宝营养充足，怀孕期间准妈妈们最好选择营养配方全面的孕妇奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，补充孕妈妈普遍缺失的关键营养。
营养饮食都说怀孕就等于过上猪的生活，吃饱了睡，睡饱了接着吃，动也懒得动。加上吃得也比较精细，拉粑粑就成了一个问题。饮食调理是好的，多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻等有润肠作用的食品，也可以多食用红薯、玉米、芹菜等富含膳食纤维的食谱。切记不要使用泻药哦，“一泻千里”是解决不了问题的。
孕妈妈现在可能有嗜酸、辣等爱好，烹调时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料、如姜，辣椒等，让食物具有一定的刺激性，可以增加食欲。特别是冷食能减轻食物对胃粘膜的刺激作用。另外，有很多食疗方法可以预防和缓解便秘。如多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻等有润肠作用的食品，也可以多食用红薯、玉米、芹菜等富含膳食纤维的食品。
少吃什么
孕妈妈不宜多吃热补食品，如：桂圆、人参、鹿茸、荔枝、胡桃肉等。怀孕期更不宜吃全素食，荤素搭配才能满足孕期营养需求。
孕期食谱
开胃食谱—拌茄泥
材料：
鲜茄子g、大蒜、豆油、面酱、细盐、熟芝麻。
方法：
1、茄子去柄上屉蒸烂；大蒜去皮捣烂；芝麻捣碎；
2、勺内放油，烧热，放入葱花、面酱，炸出香味时，放入茄子翻炒；
、加入蒜泥拌匀，吃时撒上芝麻末。
止吐食谱—竹菇姜粥
材料：
米g，生姜5g，竹菇0g，糖20g。
方法：
1、将竹菇洗净，放入砂锅内，加水煎汁，去渣。
2、生姜去外皮，用清水洗净，切成细丝。
、将米淘洗干净，直接放入洗净的锅内，加清水适量，置于火上，旺火煮沸，加入生姜丝，煮至粥将熟时，兑入竹菇汁，再煮至沸即成，最后，加入白糖调味。
胎教进行时
人生一世，养成一种良好的生活习惯是不容易的。有的人可能一辈子生活都没有规律。胎教专家说，胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律，母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯，因此，孕妈妈要特别注意一些生活上的细节：如早睡早起、回家后漱囗、洗手；远离烟酒；勤打扫，保持家中清洁等。
生活胎教：将良好的生活习惯传承给宝宝胎教专家说，胎儿在母体的几个月内，可能和母亲在某些方面就有着共同的节律，母亲的习惯将直接影响到胎儿的习惯。因此，孕妈妈要特别注意一些生活上的细节：如早睡早起、回家后漱囗、洗手；远离烟酒；勤打扫，保持家中清洁等。
情绪胎教：让宝宝也感受到你快乐的心情妊娠反应可能会让你觉得情绪不好，烦躁、易怒。而这些负面的情绪会给胎宝宝带来不良的影响。因此，孕妈妈可以听听轻松的音乐、看看搞笑片子，多在房里挂些漂亮宝宝的图片，多想想将要出世的宝宝的样子，积极调节自己的情绪，保持快乐的心情。这样，宝宝出生后也一定会性情平和、情绪稳定。
准爸爸做什么？
医院做第一次检查了。虽然刚刚怀孕8周，她的行动还不会有太多的不便，但如果你能陪在她的身边，他心里会踏实很多。在医院里帮着挂号、拿化验单，你不妨也和妻子一起听听医生对孕早期的饮食、保健有何建议，还有应该注意的地方。
准爸充电老公，你继续装！明明看到地毯上躺着一坨硬邦邦的猫粪，还假装看不到？在未来的日子，我都要和宠物们说bye-bye了，及时清理花园或屋内猫狗的粪便是你的每日功课哦。因为猫狗粪便中可能会有弓形虫，而弓形虫病会“抢走”我们的宝宝。
情绪安抚老公，你快来看！我肚子上长妊娠线了，丑丑的一条呢。不过我不怕，我有橄榄油。嘿嘿，老公，快来帮我涂抹橄榄油吧，肚子上要涂，屁股上也要哦！嘻嘻，小屁屁上的就麻烦你咯。另外，不准嫌弃我长妊娠线哦。
特别提醒
孕期性生活安全吗：
几乎所有的孕妇都经历了对孕期性生活态度的改变，通常是更好的改变。妊娠前个月，一方面由于胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的维护，此时进行性生活，可能会造成流产。实际上，在这个时期，大多数妇女的性欲都会减退或者保持不变。
不要穿高跟鞋：
穿高跟鞋会使使身体站立不稳，容易摔倒。另外，身体也不要长时间处于一种姿势，避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，避免引起流产。
孕期尿频：
现在，你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫着膀胱，使膀胱的容量减少。你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所，你可以从傍晚时就减少喝水。
谨慎用药：
这时候是胎儿器官形成的敏感时期，极易受药物等外界因素影响而导致畸形，因此，你要注意，此阶段不必用药时果断不用，如必须用药，一定要在医生指导下谨慎安全用药。
孕妇感冒：
现在，由于身体免疫能力有所降低，抵抗力减弱，你属于很容易感冒的人群。因此，做好防护，提前做好预防保健工作，才能让胎宝宝得到最舒适安全的照顾。不妨通过食疗预防感冒，常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。
孕妇文胸：
从现在起，你可能会发现你的乳腺开始增大，你常会感觉到乳房发胀，同时乳头也逐渐增大，并有勃起性。因为乳腺腺体及组织增大，可摸到乳房中有一些硬结节。这时，你要注意保护好乳房，科学地选用合适的文胸，最好选用孕妇专用的文胸。
多活动，别同一姿势过久：
如果你是上班族，有可能坐在电脑前一整天的时间。你要注意了，同一姿势不要维持过久，以免血流不顺畅，刺激子宫而收缩，同时应避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，避免引起流产。
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