上周五，暖妈推送了一篇跟糖果有关的文《严防死守一颗糖，真有必要吗？》，引发了好多家长对于吃糖问题的共鸣，“跟严防死守不让孩子有任何吃糖的机会比起来，也许培养孩子良好的刷牙习惯更加重要！”
不过同时，暖妈也收到不少妈妈留言要求暖妈说说怎么给小朋友刷牙的问题：
“怎么帮刚长牙的小朋友刷牙呢？可以教教我吗？”
“才四颗短短的小牙，真的不敢刷，总觉得牙龈会刷痛啊！暖妈教教。”
“宝宝刚萌出两颗乳牙，平时看她的小牙齿她都扭来扭去不愿意，感觉刷牙会不会更不配合呀？”
“我家孩子3岁半了，虽然不喜欢吃甜食，但是一直不肯刷牙，肿么破啊！”
别急，今天咱们就来探讨一下如何正确保护孩子的小牙，以及如何让孩子从小爱上刷牙。
Q1：反正会掉的乳牙，也需要天天刷？ 暖妈经常听到的几种典型的关于刷牙的错误认识： “反正孩子乳牙早晚要换，蛀了就蛀了。” “才几颗牙而已，等两岁多牙长齐了再刷也不迟。” “只要孩子不吃糖和其他甜食，就没必要刷牙。” 其实，孩子的乳牙钙化程度低，更容易受细菌侵蚀而蛀坏。第三次全国口腔健康调查显示，也就一两年的工夫，八成以上的孩子就有虫牙了。这跟口腔清洁开始得晚有超级大的关系。 控制孩子吃糖是有必要的，但是并非严禁吃糖就能避免蛀牙，奶粉、酸奶、果汁、面包、话梅、调味酱等很多食物也是含糖的。更重要的是如果不刷牙，口腔就会滋生细菌，特别是乳酸杆菌，能令糖和其他食物残渣发酵，产生乳酸，破坏牙齿结构，成为蛀牙。艾玛，吓死宝宝了…… 当孩子感觉牙疼，就会偏侧咀嚼，久了容易造成面部发育不对称、颌面部畸形；蛀牙还能引起牙周炎、牙源性囊肿等其他问题，严重的导致全身性感染；同时，因为无法好好吃东西，还易导致孩子营养不良影响发育。 即便孩子六岁以后换牙，情况也未必真正改善，乳牙的尖周炎还能波及恒牙，导致恒牙硬组织发育不全。 所以，对于孩子刷牙的问题，家长们必须给予足够的重视！Q2：如何正确地给孩子刷牙？蛀牙问题，预防是关键，几乎所有的牙科医生都建议：口腔清洁在宝宝一出生就要开始了。
宝宝出生后，家长应该在喂奶后稍微给一点温开水，清除残留乳汁，有时间的可以每天用纱布蘸温开水或淡盐水轻轻擦拭宝宝牙龈和口腔。
从4-6个月开始，宝宝开始萌牙，此时家长可以用“指套牙刷”，帮宝宝清理口腔，包括牙齿、舌头和齿缝等。
1岁半开始，到3岁之前宝宝乳牙基本长齐，这一时期宝宝的好奇心和模仿能力都非常有利于家长引导他们学习刷牙，是养成护牙好习惯的关键时期。引导宝宝自己刷牙之前，尽量选择躺姿给宝宝刷牙，因为只有这个姿势，你才可能看到看清楚孩子所有的牙齿，也才有可能没有遗漏的把所有牙齿都刷到。
同时，家长要在孩子吃完糖果等零食后，提醒他（她）及时喝几口水，要求孩子三餐后漱口，并坚持每天晚上刷牙，有条件的，尽量坚持每晚用牙线帮孩子清理牙缝。
关于如何选择牙膏的问题：
很多人觉得婴儿刷牙没必要使用牙膏，但暖妈的意见是：从一开始就应该使用儿童专用的牙膏刷牙，同时在刷牙中使用温开水让孩子练习漱口吐水。
关于儿童牙膏的选择问题，到底应该选择无氟可吞咽的牙膏，还是选择含氟牙膏，各种专家一直争论不休。目前大多数专家比较倾向的观点是：除了自来水高氟地区以外，宝宝刷牙应该选择含氟牙膏。因为氟是牙齿的最好保护剂，而至于一些妈妈担心的氟的微毒性，专家也同时指出，婴儿刷牙每次只需要米粒大小的牙膏，即使不小心吞咽，也起码要每天吃掉一管含氟牙膏，才可能对人体产生毒性，所以几乎可以忽略不计。
3岁以下宝宝，每次使用的牙膏量以米粒大小为准（如下图左），3-6岁宝宝，可逐渐过渡到黄豆大小（如下图右）
宝宝牙齿怎样刷？
开始刷牙阶段，可以试试专家推荐的比较简单的圆弧刷牙法。
刷牙齿外侧面时，牙齿呈前牙上下相对的咬合状态；
刷后牙时，将牙刷放到颊部，刷毛轻轻接触上颌最后磨牙的牙龈区，移动牙刷呈弧线转圈式运动，从上颌牙龈拖拉至下颌牙龈时，不要加压过大，防止损伤牙龈；
刷前牙时，做连续的圆弧形颤动；
在刷牙齿内侧面时，上下牙齿需要分别清洁，张嘴后，从后向前进行转圈式移动牙刷头清洁牙齿内侧面。
宝宝和家长都稍微熟练一些之后，可以开始牙医们广泛推荐的巴氏刷牙法：
将刷毛放在靠近牙龈部位，使之与牙面呈45°倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面、后牙的咬面，并且保障每次刷牙至少3分钟，每个面刷15~20次。
Q3：如何让宝宝爱上刷牙？认识了刷牙的重要性和科学方法，我们还要面对最后一个，也是最重要的环节：让宝宝爱上刷牙。
好像没有哪个宝宝天生喜爱刷牙的吧，尤其是一开始被动刷牙的时候，牙刷就像一个外来侵略者伸进嘴里，毛毛的刷头多少会让宝宝有些害怕。如果家长自己对刷牙这件事看得很紧张，看到孩子刷牙的姿势不对了就赶快上去纠正、一旦孩子拖延刷牙就恼火训斥、或者帮助孩子刷牙却用力过大刷得孩子很不舒服，孩子就更容易排斥刷牙。
其实刚开始，我们的主要任务是帮助孩子建立对刷牙的兴趣，培养刷牙的习惯，至于精确的刷牙动作，孩子到了一定的年龄自然就能心领神会。
暖妈根据自身的经验，整理出几种帮助孩子爱上刷牙的方法：
1、面对面游戏示范法：暖暖出牙的时候，刚开始也并不喜欢我拿指套牙刷给她刷牙，要么紧闭嘴唇不让我把手指伸进去，要么紧张地咬着我的手指不松口。我就另外拿一个指套牙刷，张大嘴巴做出夸张的笑脸，然后动作缓慢地刷给她看，一边刷一边唱着儿歌：“小牙刷、手中拿，张开我的大嘴巴，牙刷火车出发啦，嘁嚓嘁嚓呜——”
唱到这里我就拖长声音，暖暖就会开心地笑了，之后慢慢不再排斥我给她刷牙。
这个方法还适用于宝宝3岁以后，让他（她）照着镜子给他（她）刷牙。
2、武器装备法：工欲善其事，必先利其器。在暖暖一岁半左右开始萌发自己好恶意识的时候，我给她买了一把日本的软毛电动牙刷，每次刷牙的时候还带彩色的亮灯。精致的牙具让她爱不释手，从此刷牙变成了她每天早晚都期待并主动要求的事情。牙膏也一定要买2种不同的味道，每天给她做选择题而不是判断题：“今天用草莓味还是葡萄味牙膏？”她自己挑一种，然后就乖乖地刷牙去了。
3、绘本教育法：读书时看到豁牙的角色，我就告诉暖暖：“如果吃糖多又不刷牙，牙齿就会掉哦，他是不是不知道呀，暖暖你要告诉他哦！”
后来暖暖就经常会条件反射地跟我们讲：“XX多吃糖、不刷牙，牙齿掉！”形成这种观念后，要求暖暖刷牙她就十分配合了。
一些绘本也会教育小朋友刷牙，比如《小熊宝宝绘本系列：刷牙》、《鳄鱼怕怕牙医怕怕》、《贝贝熊系列丛书：看牙医》、《我那颗摇晃的牙齿绝对不能掉》、《牙齿旅行记》、《小熊不刷牙》等，可以跟宝宝一起读，寓教于乐。
4、比赛激励法：
有时候，我们一家三口会随机搞一个刷牙比赛，不是比快，而是看谁刷出来的泡泡更多，谁的牙齿刷得更白、更亮。奖品很简单，一本贴画、一支卡通笔，甚至是一个亲亲。但是因为冠以比赛的名义，暖暖都会很积极地参与比赛。
当然，最后都会是暖暖胜利啦！
Q4：小宝宝能用电动牙刷吗？对宝宝是否能用电动牙刷，很多爸爸妈妈都抱有疑问。首先我们需要确定的一点是：不管什么牙刷都只是外界的辅助工具，最重要的还是良好的刷牙习惯。有些牙医不建议6岁以下的孩子自己独立使用电动牙刷，因为孩子相对力气比较小，有可能拿不住牙刷。但如果在家长的帮助下使用电动刷牙，也不失为一个好办法。
在刷牙姿势正确的前提下，选择刷毛软硬适中，刷头大小合适，以及震动频率合适的婴儿专用电动牙刷，的确可以提高刷牙的效率。同时，一些电动牙刷会同时附带发光发亮、定时器、漂亮可爱外形等“小噱头”。对于小朋友来说，这些其实非常重要。尤其发光发亮这个小功能，除了孩子自己喜欢，在家长帮忙刷牙的阶段，也会带来很大方便，可以随时观察牙齿是否清洁干净。
所以，比起能否选择电动牙刷，我们更该 现在暖暖四岁了，已经不用我们煞费苦心来引导和鼓励她刷牙了，刷牙对于她而言就像吃饭一样简单自然。我反而十分怀念那些唱着儿歌刷牙、讲着故事刷牙、三个人比赛刷牙的欢乐时光呢。
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