身边经常有人在吃饭的时候突然捂住嘴，而且面部表情很狰狞，不用猜也知道，肯定是咬到自己的舌头了。这样的事情估计每个人都有过，其实，偶尔咬这么一次还是挺“提神”的，尤其是在瞌睡打盹的时候，咬一下立马变精神，但是如果经常咬到舌头，先不说疼不疼，舌头本身就接受不了。
所以，严肃的和大家说，如果吃饭经常咬到舌头，那就要万分注意了，因为这极有可能是某些疾病的预兆。但是大家有没有想过到底为什么我们总是在吃饭的时候咬到舌头呢？
其实，对于大部分人来讲，咬到舌头纯属是因为在吃饭的时候说话太快了。舌头一边要品尝味道，还要负责说话的部分，任务太多，忙不过来，所以就会咬到舌头。所以，古人说“食不言寝不语”也不是没有道理的。
其次，在吃饭的时候咬到舌头也有可能是牙齿在作祟。我们来好好的说一下牙齿的问题。当我们把牙咬紧时，呈现的是上排牙包在下排牙的外面，我们的舌头是被下排牙保护着，所以日常在吃饭，牙齿在咬合的时候，舌头是处于一个安全的位置。
但是有的人的上排牙齿偏小，所以当咀嚼的时候，牙齿和舌头的距离会更近，这样的话是会比较容易咬到。但是这种情况，是有办法可以改正的，带一段时间的牙套来调整一下牙齿的排列，就可以完全避免舌头被咬到的问题了。
当然了，咬到舌头也并不仅仅是牙齿的问题，有时候舌头自身也是有原因的。有的人天生舌头会比较大，比较长，张开嘴巴的时候，舌头就会延伸到牙齿外面。还有些人是因为某颗牙齿缺失的时间比较长，在这颗牙旁边的舌头部位就慢慢长大了一些，被咬的几率就大了一点儿。
除了吃饭的时候会咬到舌头，有些人在睡觉的过程中也会咬舌头。这是因为白天在吃东西的时候，舌头会随着牙齿的有意识的运动，也会进行配合，但是在晚上睡觉的时候，有些人牙齿无意识地运动，而舌头在此时若不知道躲避，就会被牙齿咬个正着。
而且有的人晚上睡觉喜欢磨牙，所以牙齿边缘也会更加的锋利，因此会更容易咬到，且咬伤的会更厉害些。
最后一点，当我们身体比较劳累、压力太大、睡眠质量没有得到保证时，神经系统可能会无法正常控制肌肉咀嚼，也会在吃饭的时候咬到舌头。
经常咬到舌头是脑梗塞？
如果只是偶尔会咬到舌头是没有什么问题的，但是如果经常出现这种状况，那就要小心了。尤其是老年人，医院检查一下。
经常咬到舌头，比如说一周之内能咬个三四次，很有可能是老年人经常出现的疾病（比如中风、再或者是大脑的脑出血或者头部的肿瘤块等老年人常见的疾病）的前兆，这个时候就需要多加注意了。
有一些病症的前期症状正是喜欢咬舌头，很容易被忽视，比如说腔隙性脑梗死。这种病会让脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。而且腔隙性脑梗死发病率高，占所有脑梗死中的20%-30%，患有高血压的中老年人是这种病的高危人群。因此如果发现老人最近咬舌切齿，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等症状，医院去做一个检查。
舌癌：舌癌在早期也会有“爱咬舌头”的症状，在这里提醒一下各位爱咬舌头的朋友们，如果你有口腔、舌头损伤，且连续两周都还没有痊愈，不要犹豫，出门，去医院，找医生，做检查。
对于经常性的咬舌头，还需注意是不是得了唾液腺囊肿。它是口腔疾病的其中一种，这种病状会影响舌头的正常生理运行，导致了人们在吃饭的时候会咬到舌头。
咬到舌头时应该怎么办？
这么看起来，咬到舌头好像是一件很严重的事情。其实，先不论是否是因为身体健康出现了问题所以会咬舌头，单论咬到舌头本身其实也是很痛苦，所有咬到舌头的朋友们也有这种体会，咬的轻则疼一会就好，咬的重则可能会演变成溃疡，那到底怎样才能把咬到舌头之后的伤害减到最轻呢？
如果舌头并没有被咬破，或者说咬破的伤口并不大，那么不需要外界干预，大概一个星期的时间伤口就会自动愈合。不过需要注意的是，在此期间饮食上一定要合理搭配，尽量避免吃辛辣刺激的食物，口腔清洁一定要注意，同时，为了避免伤口出现感染的状况，在漱口时最好用生理盐水或者漱口水。
但如果咬伤的伤口较大，导致了舌头血流不止，必须要立刻停止继续进食，医院治疗。此外，也可以把稍微尖一点的牙齿磨平，或者把虫牙拔掉，也可以选择带牙套，来避免再次咬伤舌头的隐患。
如果舌头被咬伤的伤口是在口腔黏膜，并且出现了溃疡的问题，那么除了上面说到的处理方法之外，还需要去药店购买一些保护口腔黏膜的药剂，比如说像“口腔膏”之类的可以有效保护和治疗口腔黏膜，按照药剂的说明使用，可以起到止痛和加快伤口愈合的作用。但是如果出现了溃疡长时间都没有痊愈，医院就诊看医。
所以说，咬到舌头虽小，但如果不注意，还是有可能会引起一些大的疾病。医院做身体检查，爱护身体，才是对自己最好的保护。
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