写在前面
“合而为赢”旨在整合两部优势资源，以邀请北京大学本部及医学部各学院、医院的专家学者开办讲座的方式，从学生的角度促进两部学术交流和文化相通，助力两部深度融合。
年10月17日晚，由医学部学生会、医院学生会与北京大学学生会联合举办的“合而为赢”学术文化交流系列讲座——口腔健康与疾病预防在北京大学本部二教教室顺利举办。本次讲座邀请到了北京大学医院综合治疗科主治医师许桐楷博士和病理科主治医师张然博士为我们普及口腔健康方面的知识。
许桐楷老师
张然老师
开课啦
1首先，张然老师带我们认识了牙齿的基本结构。牙齿分为磨牙、尖牙、切牙，从上至下为牙冠、牙根，从外到内为牙釉质、牙本质、牙髓、牙槽骨。
张然老师
健康的牙齿是越白越好吗？张老师从专业的角度解释道，牙外观在自然状态下是乳白而略带黄色的，所以透着自然淡黄色的牙齿才是健康正常的好牙。我们应该如何护理自己的牙齿呢？为了让同学们更加深刻地理解日常牙齿保健的方法，张老师邀请了几名同学上台扮演牙齿，以轻松幽默的方式演示了正确的刷牙姿势以及牙线、牙缝刷的使用方法。
上台互动
口腔保健是门大学问，除了掌握正确的刷牙方法，我们还应秉持“三个三”原则，即一日三餐后刷牙，每次三分钟，三个月换一次牙刷。同时，老师还为我们分享了不少护牙小贴士，在牙线使用、牙膏选择、饮食结构调整、定期口腔检查等方面为我们提供了专业化的建议。
认真听讲的同学们
随后，张老师为我们介绍了生活中常见的口腔问题。首先是人群高发、容易反复发炎的智齿冠周炎，它不仅会让智齿受损，还会破坏邻牙，形成囊肿，造成更严重的口腔问题。因此张老师强调道，智齿一旦出现问题就要拔。接着，张老师为我们介绍了妊娠牙龈炎以及妊娠期龈瘤这两种口腔问题。最后，张老师着重介绍了牙外伤的问题。如果牙齿意外脱落，我们一定要注意手持牙冠部，舌下唾液环境保存或泡入纯牛奶保存，在黄金再植时期30分钟内及时就医。
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作为宣传口腔健康的先锋，许桐楷老师经常在各大网络平台普及口腔健康知识，广受网友好评。本次讲座，许桐楷老师为我们介绍了时下热门的牙齿美白与整形的相关知识。
许桐楷老师
许桐楷老师先向我们展示了许多明星牙齿美白前后的对比照，牙齿是否美观真的能给一个人的气质带来很大的影响。所谓“一白遮百丑，牙黄毁所有”，如何能拥有一口整齐美观洁白透亮的牙齿呢？许老师从几个常见的误区入手，娓娓道来。
误区一：购买牙膏时，有很多同学都会选择所谓具有美白功效的牙膏。
美白牙膏真的有用吗？许老师的答案是——基本无用。另外基于对牙齿健康的考虑，许老师建议我们一定要选择含氟牙膏，可以有效地预防龋齿。
误区二：洗牙就是美白牙齿的手段，或者说洗牙能够起到美白牙齿的作用。
许老师介绍说，洗牙能够把牙齿表面的菌斑、结石除掉，保持每年一次的洗牙频率是必要的。但若只是为了牙齿美白，洗牙没有显著效果。
想要真正实现牙齿美白，许老师用“84涂抹、贴瓷砖、刷墙”来生动地比喻三种牙齿美白的方法。
所谓的“84涂抹”，具体有三种方式：第一种就是较为专业的、医院会采用的过氧化物涂抹，一般使用的就是30%以上的过氧化氢；医院定制牙齿透明膜，晚上睡前在膜上涂抹凝胶（内含过氧化脲），佩戴一晚上即可；第三种是使用美白牙贴。这三种涂抹方式越来越方便，但美白效果还是第一种为优。
“贴瓷砖”即牙瓷贴片，也就是在变色或缺损的牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，达到美白或修复的作用，是目前比较流行的牙齿美容方式。
“刷墙”即树脂补牙，选用树脂材料对边缘不平整的牙齿进行修补。但目前使用的材料基本是进口的，成本高，价格也自然偏高。
提问环节掠影
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Q1：牙签和电动牙刷如何正确使用？牙龈出血应该怎么办？
许老师回答道：牙签只是廉价替代品，只能在已有的牙缝内谨慎使用。而电动牙刷有效且安全，推荐同学们使用。百分之九十九的牙龈出血都是由口腔局部未清洁干净导致发炎造成。对此，我们应认真刷牙，坚持一周后或可见效。
Q2：对漱口水的使用有什么看法？又如何进行舌苔的清洁呢？
两位老师建议，对于严重口腔感染，医生开的漱口水请按照医嘱使用。超市购买的漱口水则建议不要使用频率太高，避免口腔菌群失调。舌苔的清洁十分重要，可以有效地抑制口臭。老师推荐使用专业硬刷来刮舌苔。
Q3：怎么应对牙龈萎缩？戴保持器刷牙有什么特别注意的？
许老师推荐使用软毛牙刷进行清理。戴保持器刷牙时，要尽量保证保持器与牙齿分开刷。
尾声
最后为感谢两位老师为我们带来一场精彩绝伦的讲座，学生代表为老师们送上一份礼物。
张然老师还为同学们带来了牙菌斑指示剂，以便同学们自行检查自己的口腔清洁是否到位，呼吁同学们重视日常口腔清洁。
本次讲座，两位老师生动而风趣的讲解帮助同学们走出了口腔护理的常见误区，让大家在体验式学习中掌握了日常口腔健康护理方法，了解了牙齿美白与整形知识。通过本次讲座，两位老师希望同学们能够重视口腔健康与疾病预防，提高健康素养，让每个人都能拥有一个健康美丽的笑容。
