今天是年“世界口腔健康日”。自年开始，每年的3月20日被国际牙科联盟（FDI）设立为“世界口腔健康日”,今年的健康日主题是“为健康口腔而自豪”。
低塘中心卫生院口腔科团队成员目前3名（2医1护）。其中2名医生均为主治医师，本科学历，周一至周日门诊；1名护士协助医生四手操作及院感工作。
?口腔科陆洁炯主治医师
?口腔科俞凯中主治医师
?低塘中心卫生院口腔科拥有先进的诊疗设备，秉持微创、无痛、无交叉感染的口腔诊疗理念，坚持高端化的技术、人性化的服务理念，竭诚为大家提供全冠、嵌体、贴面等多种微创间接修复，另有根管治疗、阻生牙拔除、粘液囊肿摘除、吸附性全口义齿、精密附着体、以控制菌斑为导向的牙周治疗等各类口腔内外科规范化诊疗服务，且可在放大镜下治疗，更清楚更精准，为低塘附近人民的口腔健康保驾护航。
??健康的口腔可以让人自信地说话、微笑、品尝、咀嚼。那如何才能拥有健康口腔呢？今天，低塘中心卫生院两位医师为大家准备了一份全家人的口腔保健“秘籍”，请查收哦!
1
儿童口腔保健
儿童口腔保健应从出生开始，一口好牙是让他们受益一生的礼物。家长该如何做呢？
?No.1
掌握正确的喂养方式
家长应避免把食物嚼碎喂孩子，或者共用喂食工具等行为，因为唾液交流很可能将自身的致病菌传播给孩子。
No.2
教孩子正确刷牙
每天早晚刷牙，使用豌豆大小的含氟牙膏（注：三岁以下儿童使用米粒大小的含氟牙膏），用圆弧刷牙法（而不是前后横刷）轻柔地刷牙2分钟。
No.3
帮孩子戒除口腔不良习惯
吮指、咬下唇、吐舌等不良习惯，可能造成上颌前突、牙列拥挤等口颌畸形。因此，家长应及时劝医院诊治，戒除不良口腔习惯。
No.4
及早治疗乳、恒牙疾患
家长要做好孩子乳、恒牙健康的防护，比如每3至6个月带孩子进行必要的口腔检查，早期治疗龋齿、牙齿畸形等。
2
孕妈妈口腔保健
No.1
孕前口腔检查
在计划怀孕时就应主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患。
No.2
合理饮食
孕期在保证合理的营养摄入的情况下，减少餐间零食和甜食的次数可以降低龋病发生率，如果妊娠期间嗜好甜食，可以考虑选用无糖食品。
No.3
坚持良好的口腔卫生习惯
学会使用牙线和正确的刷牙方式，孕吐之后及时漱口，30分钟之后再刷牙。产后新妈妈也要充分利用口腔保健措施，预防口腔疾病的发生。
3
中青年口腔保健
中青年在爱护家人的同时，也不能忘记好好维护自己的口腔健康哟！
No.1
对烟酒说“NO”
吸烟会增加患牙周病和口腔癌的风险，还会导致牙齿着色、口臭、牙齿过早脱落。多数酒精饮品中的酸性成分和高糖成分也会腐蚀牙齿或导致龋病发生。
No.2
均衡低糖饮食
多吃水果和蔬菜，成人每天糖摄入量不应超过六茶匙；儿童每天不应超过三茶匙。
No.3
定期洗牙早做治疗
一年1-2次的定期洗牙也是成年人保护牙齿的有效方法，去除牙菌斑、牙结石的同时，还可以发现潜在的口腔问题。
4
老年人口腔保健
老年人对营养的需求尤为重要，因此拥有健康的口腔及牙齿是老年人长寿和健康的前提。那老年人该如何做呢？
No.1
学习自我口腔保健方法
很多老年人有牙龈退缩，容易发生食物嵌塞，可以适当增加刷牙次数，餐后刷牙，正确使用牙线、牙签和牙间隙刷。
No.2
及时修复缺牙
老年人有牙齿脱落应及时进行修复，缺牙后未及时修复容易造成口内剩余牙齿发生移位，缺牙间隙发生改变，增加日后修复难度。
No.3
保持义齿的清洁
佩戴活动义齿的老年人应在每晚睡前将假牙取下，使用软毛刷清洁后浸泡于冷水中，勿使用热水、酒精浸泡。如果佩戴假牙出现牙龈红肿、疼痛、溃疡等症状时，应及时复诊。
收好这份口腔保健“秘籍”
和家人一起拥有健康口腔吧！
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