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对于一个吃货来说，没有什么能够阻挡他对美食的向往。
火锅烧烤麻辣烫、蛋挞披萨巧克力、布丁甜筒冰激凌……都是赤裸裸的诱惑。
可一旦牙齿出现伤病，再强烈的欲望都败给了：
牙疼
虽不是瞬间万箭穿心，却能和风细雨式侵蚀肉体，一点一点，痛不欲生。
牙疼能有多疼？
就算现代医学先进发达，答案也是一个「疼」字根本无法形容的：疼到变形，疼到模糊……
古代人也曾深受困扰。
诗人白居易，字乐天，确实是个乐天派，但经历了漫长的蛀牙病史发展到牙髓炎，也是乐不起来了。
只留下很多有「疼」而发的诗句，比如：
头痛牙疼三日卧，
妻看煎药婢来扶。
今朝似校抬头语，
先问南邻有酒无。
什么意思呢？
大意就是：
哎呀妈呀，牙疼真要命，疼得我在床上躺了三天，腿都软了，站也站不起来。
实在是忍不住了，我准备敲开邻居的门，跟他借瓶二锅头，但愿喝醉就感受不到疼了。
诗没有很出名，但古代人蛀牙发作时「呲牙咧嘴」的样子却活灵活现。
在当代，蛀牙导致的牙疼也是最常见的。
哪些日常不良习惯导致了蛀牙？
爱吃零食？爱喝汽水？爱吃糖？还是没好好刷牙？
我们举个例子来说：
不止这一个人把含糖食物列为「危险品」，这是有原因的。
糖，说它既是「天使」又是「魔鬼」似乎也不为过。
一方面，糖能给人带来甜蜜愉悦感，还为人提供了必须的能量。
另一方面，糖会被口腔中的细菌分解为酸性物质，并且附着在牙齿表面，缓慢地腐蚀牙齿硬组织。
这样看来，是含糖的食物导致了蛀牙？
这个结论太片面。
1.日常食物中绝大多数都含有糖
比如中国人最爱的米饭，其实绝大部分是淀粉，一种广泛意义上的糖。米饭中的糖也可能导致蛀牙，但这并不足以让人们不吃饭。
2.唾液本身可抵抗酸性物质腐蚀
人类的唾液不仅会冲刷牙齿表面，把对牙齿有害的糖类冲走，同时也是一种「缓冲剂」，让pH值保持稳定，阻碍酸性物质导致蛀牙。
3.腐蚀牙齿也需要时间
糖分需要在口腔停留较长时间，才能产生腐蚀牙齿的酸性物质。
以汽水为例，通常人们认为喝汽水伤牙，其实这种观点比较绝对和片面。
汽水经口腔进入食道，在口腔中停留时间很短，在确保口腔清洁和正确护牙习惯前提下，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。
所以，蛀牙并不是某一种特定食物的错，当然也不全是糖的错，关键在于你没有正确的口腔护理习惯和合理的饮食习惯。
如果你很在意牙齿健康，与其纠结哪种食物导致了蛀牙，还不如用科学的方法保护牙齿。
这一点比什么都重要。
学会这4点，轻松预防蛀牙
蛀牙的发生有四个要素：牙、细菌、食物（糖）、作用时间。
其中，作用时间的积累是导致蛀牙的关键。
想要预防蛀牙就很简单了，不要让糖在嘴巴里待太久。
具体怎么做呢？
1.养成良好的饮食习惯
少吃含糖或淀粉量高的食物，如果真的很喜欢，注意适量。
2.学会正确刷牙
日常饮食后，要注意清洁口腔，防止食物滞留。
推荐巴氏刷牙法。
牙刷毛斜45度插入牙齿和牙龈的交界面，上牙冲上，下牙冲下；
力度适中，用刷毛轻压牙齿；
水平小幅度颤动刷牙。
3.正确使用牙线
当食物隐藏在牙缝中，刷牙有时候难以清除，而牙线正是清理牙缝中食物残留的最好工具。
4.定期检查、治疗
从一定程度上来说，尽管我们做了最好的预防措施，但依然会有在隐蔽的位置形成蛀牙的可能性。
定期检查就是找出这些躲在暗处的「坏蛋」，及早发现及早治疗，否则蛀牙会越来越严重。
如果已经牙疼，还是要第一时间看医生。
老话虽说「牙疼不是病」，但牙毕竟也是身体的一部分，怎么会有「不是病」的道理？
况且疼起来，可能真是「要命」啊……
权健草本牙膏，就能够解决以上所有问题，
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纯天然牙膏，遵循人体口腔自然调理的规律在植物细胞与口腔细胞间完成基因信息传递，使植物精华与口腔细胞完美结合，从而唤醒沉睡的口腔细胞。
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