有一种病，叫做一有大事儿必生病。
其实只是一些你眼中的“小问题”，
你从没重视过，
直到它影响到你的正常生活。
比如，
每天餐后的那根烟、
有种早睡叫两点前睡觉、
宵夜小吃摊前的流连忘返…
然后牙龈肿胀每周两次准时报到，
你不禁疑问：为什么自己总生病？！
不正确的生活方式和生活习惯，
会给你的口腔健康埋下隐患，
只等一次“质变”的机会。
牙
龈
肿
痛
牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，
也就是我们常说的“上火了”，
因其周围齿肉肿胀，
故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。
其中最常见得为慢性单纯性牙龈炎。
临床表现为牙龈出血，红肿，胀痛。
牙龈肿痛困扰着不少的人，
严重时让人难以下咽，
即使如水这样的液体也难以吞咽。
那是什么导致了牙龈肿痛呢？
□蛀牙□食物残留□牙菌斑
□蛀牙
蛀牙医学上称为龋齿。
龋齿会导致牙龈炎、
根尖周急慢性脓肿囊肿等病症，
都会导致牙龈肿痛。
□食物残留
食物嵌塞会导致牙龈感染，
引发牙龈肿痛。
□牙菌斑
牙菌斑是粘附于牙面，
以细菌为主体的微生态环境，
主要由吸附于牙齿表面的获得性膜，
牙菌斑内的细菌和基质，
唾液因子以及外源性食物组成。
当口腔清洁不彻底时，
牙菌斑就会出现堆积的现象，
对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，
当炎症发作时，
牙龈肿痛会愈加明显。
在牙龈肿痛方面，
日常养护大于有病才求“医”
维生素
适当使用维生素C、
维生素A及D，
比如：用胡萝卜和西红柿榨汁，
每天早上一杯，
能够预防牙龈肿痛，
提高肌体抵抗力和修复能力，
有助于牙周组织的修复。
定期检查
养成一年一次看牙医的习惯，
通过专业检测可以及时得知自己的口腔状况，
防患于未然。
调整膳食
注意自己的三餐饮食搭配，
宜多吃清胃火及清肝火的食物，
如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等，
可以帮助缓解牙龈肿痛。
口腔卫生
注意口腔清洁工作，
按时刷牙
将附着在牙齿上的菌斑清除，
防止食物嵌塞。
片仔癀牙火清系列牙膏，
含有珍稀、名贵配方片仔癀成分，
经临床医学检测证实，
能够有效抑制牙菌斑，
有效缓解因口腔上火引起的
牙龈肿胀、异味、口燥、牙龈出血。
一天刷两次，
和牙龈肿痛
Saybyebye~
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我是大美人何炅--片仔癀
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